在使用訓記記錄健康與運動數據時，修改體重是一個常見需求。下面為大家詳細介紹具體步驟。

首先，打開訓記應用程序。進入主界面后，找到與個人信息或記錄相關的區域。

一般來說，你可以點擊自己的頭像或昵稱所在位置，進入個人資料頁面。在這個頁面中，仔細尋找與體重相關的選項。

通常會看到當前記錄的體重數值，旁邊可能有一個修改按鈕，點擊它。

此時，會彈出一個輸入框，你可以直接在框內輸入最新測量的體重數值。

輸入完成后，一定要檢查數值是否準確。確認無誤后，點擊保存按鈕，保存修改后的體重信息。

如果在操作過程中遇到困難，比如找不到修改入口，可以查看訓記的幫助文檔或在線客服。在幫助文檔中，會有針對各種功能使用方法的詳細說明，能快速幫你找到修改體重的具體指引。

通過修改體重，訓記能更精準地為你記錄健康數據變化。比如，它可以根據體重變化結合你的運動數據，分析出更準確的身體狀態趨勢。體重的實時更新，能讓你更直觀地看到自己在健身、飲食調整等方面的成果。

例如，你堅持鍛煉一段時間后修改體重，會發現與之前相比，體重逐漸下降或保持穩定，同時結合運動消耗數據，就能清晰了解自己的健康改善情況。

訓記修改體重操作簡單，能幫助你更好地管理個人健康記錄，讓你對自己的身體狀況有更全面、準確的把握，助力你朝著健康目標不斷前進。無論是想要減重、增重還是維持體重，訓記都能為你提供有力的數據支持，方便你隨時調整生活方式和運動計劃。